ヨガマット 購入
ようやくヨガマットを購入しました。前から決めていた、suria の グレープ色です。
OSHMAN'S で買ったのですが、suria と Nike が豊富でした。
わたしが見てるあいだも、選んでいる人や、買っていく人でいっぱい。
「前に来たときは、全然なかったんだよ~」と話してる人もいて、かなり売れてる様子です。
ヨガ人口が増えてるんだなあと実感。
それともヨガフェスタに参加する人が、わたしみたいに慌てて購入しているのかも。
だって、レンタル1000円/1日だもの。だったら買いますよね。
ヨガ談議
今日は、パワーヨガの先生とお話しました。
わたしがスポーツクラブを退会する理由に「ヨガを本格的に習おうと思います」と正直に書いたせいだと思うのですが、先生が話しかけてきてくれました。と言っても時間もないし、ヨガ雑談で終わっちゃいましたけれども。
ヨガマットは、滑らないのが一番!と言われました。あとは柄とか好きなものを選べばよいとのこと。
じゃあ、やっぱりsuria
かな。どこかのサイトに、丸まらなくて扱いやすいって書いてあったし、よさそうだもの。
あと、アシュタンガに興味があると言ったら、正式な資格を有している日本人は3人しかいないと教えてくれました。ケン・ハラクマ先生、chama先生、あともう1人は失念しました。。そういう方でも、ポーズに失敗して入院することがあるそうです。い、いったいどんなポーズなんでしょうね。
ただパワーヨガと違って、同じようなポーズをずっと繰り返すから退屈と思っちゃう人もいるそうです。んー、それはあるかも。とりあえずヨガフェスタで体験してきます。
先生に「皆勤賞ですよね」と言われたくらい、よく通いました(実際はお休みもしてますが)。
こうやってお話できて、レッスン中も気にしてくれたりして、今日は楽しめました。
でも、あと残り3回です。
こんな感じなら、まだ通ってもいいかなとも迷いましたが、退会手続きしちゃいましたから。それに、もう少しレベルアップしたクラスに通いたいです。
早くスクール探しをしなくっちゃ。
網膜裂孔
ようやく網膜裂孔のレーザー治療を受けてきました。
瞳孔を開く目薬をするときに「治療するのは左ですね」といいながら右眼にしようとするので、思わず「左はこっち!」と指をさしながら叫びました。あぶない。あぶない。この積み重ねが医療ミスになるんだわ。
そして治療。筒状のようなもので眼球を固定して、レーザーをあてます。
左眼を開けられてるものだから、自然と(?)右眼も開いてしまって、右眼をまばたきをする度に左眼も動いてしまう。痛くはないんだけど、とっても違和感があって、う~つらい。。先生もやりにくそうだったけど、動くものは仕方ないじゃない!という心境で、まったく余裕がありません。
でも右眼は閉じてればいいんだ!ということに途中で気づいて、それからは上手くいきました。なんだあ、とっても簡単じゃない。それにしても、先生がアドバイスしてくれればいいのにね。
治療中は、右眼は閉じているし、左眼は何も見えない状態なので、レーザーの緑色の光を感じるだけ。痛みもまったくないし、あっという間に終わりました。
あとは普通の生活をしてもいいそうです。運動も、コンタクトをつけるのもOK!
3週間後に検査をして異常がなければ、いよいよ視力矯正です。
ね、ねむい
昨日もパワーヨガ。
いつもと違うウエア(といってもヨガウエアを持っていないので、ただのTシャツとパンツ)
で気合十分のはずが、スポーツクラブに着いても、なんだかとっても眠いのです。
ヨガが始まって、さすがに最初は真剣に取り組んでましたが
途中から集中できなくなって、惰性で身体を動かしてしまいました。
そんな感じだから、今回は何の進展もありません。
もちろん筋肉痛にもなりませんでした。
こんな日も、ありますよね。
レーシック
「視力回復施術をする」と姉から聞いて、わたしもチャレンジすることにしました。
軽い気持ちで決めて、検査・施術・術後の検診日まで予約して
トントン拍子で進んでいくので、急に不安になったりもしたけど
この勢いでいってしまえ、という感じです。
検査までの1週間は、コンタクトレンズを付けてはいけません。
ずっとPCに向かう仕事なので、いつもドライアイで、「茶ぐま」が居座っていたのに
眼鏡生活で、か・な・り改善されました。どんな高級クリーム使うよりも効果的面かも!
で、いよいよ先週の日曜日に検査。
視力や眼圧検査を始め、いろんなことをやりました。
で一息ついて戻ると、姉は施術できないとのこと!?
眼球の形が一般的ではないために、不可能なそうです。
わたしは順調に進みましたが、最後の最後で、網膜裂孔
が見つかりました!!
網膜に孔(あな)が開いていて、ほうっておくと網膜剥離になる可能性があるそうです。
レーザー治療で、15-30分くらいで終わるそうですが、いやだなあ。
その経過次第にもよりますが、視力矯正は一ヵ月後になってしまいました。
本当だったら、いまごろ裸眼で1.5の世界が広がっていたのに。残念。
仕方ないので、治療に励みます。
ヨガマット
ヨガフェスタに参加するので、ヨガマットが必要です。
色は「紫」と決めてるけど、どれを買おうか悩み中。メーカーも、厚さもいろいろありますね。
ということで、プランタン銀座にヨガグッズがたくさんあると聞きつけて、実際に見てきました。
色だけで選ぶと、suria の 4ミリ ヨガマット グレープ がいいな。
ヨガワークス の ヨガマット3.5ミリ は、薄いし軽くて、持ち運びが便利そう。
う~ん。まだ時間もあるし、ゆっくり考えることにしました。
今度、先生にもオススメを聞いてみます。
スポーツクラブ退会
毎週火曜日は、スポーツクラブでパワーヨガ。
今回は嬉しい進展がありました♪三角のポーズ
(リンク先:画像03)で、手がべったり床につくようになったのです。
半年前はスネあたり、3ヶ月前は足首から足の甲あたり、でようやく床に!
背中を伸ばしながらの前屈も、以前よりは出来るようになりました。
こうやって目に見える変化が急に起こるから、ヨガって楽しいね。
でも、週1回の45分では物足りなくなってきて、ちゃんとヨガスタジオに通おうと思います。
何かしら行動しないと、ずるずる現状維持になってしまうので、ついにスポーツクラブを退会しました。
9末までは通えるので、それまでにヨガスタジオ探しです。わくわく。
WELEDA
白樺樹液がダイエットに効くんですって。
WELEDAの白樺エリキシール
は、水に混ぜて飲むだけで、代謝がよくなり、
むくみが解消されて痩せるらしい。むくみ太りの人には良さそうね。
循環がよくなるから肩こりもなくなるそう。
また、同じくWELEDAのホワイトバーチ ボディシェイプオイル は、あのセルライトを消してくれるらしい!
さらにVoCEのスリミング部門賞も受賞!
こうなったら両方とも買っちゃおうか。それともヨガに励むほうが無難かな。
ヨガフェスタ
9月に開催されるヨガフェスタ に参加します。
アシュタンガヨガに興味があるので、3つ予約しました☆
9/17 14:30~ アシュタンガヨガベーシック 吉川めい先生
9/17 16:30~ アシュタンガヨガ/入門クラス バーシャ リプスカ先生
9/19 10:30~ アシュタンガヨガ超初心者クラス ケン ハラクマ先生
レベル的には逆の順序がよかったのに
最後が超初心者クラスになっちゃった。
座学もいいけど、身体を動かしてるほうが好きなので
とりあえずアシュタンガ三昧で、がんばります。